Leer NEE zeggen...


“Nee zeggen“ kan in het begin onwijs eng zijn.

Doodeng. Angstzweet. Klotsende oksels. Een droge mond. Er toch nog even over nadenken. Een hele duidelijke ”nee” voelen en toch “ja” zeggen, waar je daarna dan weer van baalt!


Vaak is ook het “nee” zeggen tegen onze dierbaren, de mensen die het dichtste bij ons staan een van de grootste uitdagingen.


Of tegen jouw baas...


Voor de gevers onder ons helemaal.


Alsof het zo in ons systeem zit om te geven dat we onszelf vaak vergeten.

En zal ik je eens wat vertellen.

Dit zit ook in jouw onbewuste systeem.

Dit is ergens ontstaan in jouw leven.

Misschien komt het wel van jouw moeder.

Onbewust heb je dit gezien en overgenomen, omdat je simpelweg geen ander voorbeeld had.


En ja, je kunt dit veranderen wanneer je weet waar het vandaan komt en wat je ervan wilde leren!


We zeggen “nee” tegen onszelf.

Nu niet.

Eerst dat.

Pas als.

Wikken en wegen.

Ik kan wel even wachten.

Ja maar.

Die ander doet ook zoveel.

Ik kan het niet maken.

Het gaat zo automatisch dat “ja” zeggen.


Je kent zelf ook nog wel een uit ‘excusen’.


Wanneer je heel je leven al “ja” zegt tegen alles en iedereen om je heen (behalve tegen jezelf) en ‘ineens’ “nee” gaat zeggen, dan kunnen anderen daar van alles van vinden.


Ze kunnen boos worden, omdat ze nu hun eigen verantwoordelijkheid mogen nemen.


Ze kunnen onbegrip tonen en oprecht niet begrijpen waarom je nu ineens “nee“ zegt.


Voordat we daadwerkelijk echt “nee” kunnen gaan zeggen tegen anderen is het belangrijk in verbinding te komen met jouw essentie.

In verbinding met wie jij bent.

In verbinding met wat jij wilt.

In verbinding met jouw innerlijke kracht.


Je hebt moed nodig en je zult je kwetsbaar gaan voelen wanneer je gaat leren “nee” te zeggen.

Vertrouwen in jezelf nodig hebben.

Jouw verantwoordelijkheden los te gaan laten om het voor anderen op te lossen.

De ander de regie teruggeven door ze het zelf te laten doen (dit zal je echt niet altijd in dank worden genomen).

De ander te vertrouwen en het vertrouwen te geven dat ze zelf een oplossing vinden.

Jezelf op de eerste plek gaan zetten en er daarna pas voor anderen te zijn.


Jarenlang was ik een gever. Geven doe ik nog steeds, alleen nu op mijn voorwaarden.

Er is meer balans in geven en nemen.

Voor mij ging geven gepaard met weinig grenzen en op sommige vlakken grenzeloosheid.

Wanneer je niet goed weet waar jouw grenzen liggen, kom je daar vaak op zo’n manier achter dat je er niet meer omheen kunt.

Bij mij was het een burn-out op mijn 26e,

nu tien jaar geleden.


Ik kon niet meer helder denken, continu overprikkeld, dood en doodmoe en ik woog nog 49 kg...


Altijd als iemand hulp nodig was dan was ik er.

Ik ging maar door en zei vooral nee tegen mijzelf. Totdat mijn lijf nee zei tegen mijn hoofd.

Dat ontzettende wilskrachtige hoofd die niet in verbinding stond met mijn lichaam.


Inmiddels heb ik geleerd (met name door heel vaak onderuit te zijn gegaan) dat hoofd, hart en lichaam echt samen ‘moeten’ werken.


Anders ‘knapt’ er iets en dit kan voor iedereen anders zijn.


De harde les leren hoe echt ”nee” te gaan zeggen is niet gemakkelijk te omschrijven en ik kan je hem echt niet aanraden.

Falen

Mislukken

Niet goed genoeg zijn

Moeten

Waarom lukt het anderen wel

Wat is er mis met mij

Ontzettende boosheid en frustratie om mijn lichaam, die niet meer luisterde naar mijn hoofd


En toch weet ik inmiddels dat je echt die lessen krijgt die je nodig hebt.

Niet altijd op de voor jou meest ideale manier (denk je).

Vaak zijn die lessen die je wel kunt vervloeken, wilt uitbannen, negeert, blokkeert DE lessen.


Je kunt er niet meer omheen en dan heb je een keuze. Of je gaat het aan of je zakt nog verder weg en dan zul je jouw lessen op andere manieren krijgen. Net zolang tot je ervoor kiest de les te leren.


Is het zo eenvoudig? Ja!


Wanneer jij jezelf waardevol genoeg gaat vinden om jouw eigen leven te gaan leven, ga je vanzelf ”nee” zeggen.


Wanneer je echt houdt van jezelf, zelfrespect hebt en jouw grenzen kent, ga je vanzelf “nee” zeggen.


Wanneer je het pleasen los gaat laten, ga je vanzelf “nee” zeggen.


Wanneer je je echt gaat focussen op wat voor jou belangrijk is, ga je vanzelf “nee” zeggen.


Wanneer je leert dat niet iedereen je aardig en leuk hoeft te vinden, ga je vanzelf “nee” zeggen.


”Nee” zeggen gaat bijna leuk lijken!


Het gaat je bevrijden, het gevoel van meer innerlijke vrijheid geven, meer ruimte en meer jij.


Ga oefenen met “nee” zeggen op een vriendelijke manier😉.


Shine,

Martina Mezzetti

Coaching | Healing | Mindset | Meditatie | Opleidingen

www.martinamezzetti.com

martina@martinamezzetti.com

+31 (0)641699316

Nieuwe BLOG

35 keer bekeken
© Copyright 2017-2020 Martina Mezzetti  No part of this website, courses or content can be copied or distributed  Algemene Voorwaarden  Privacy Statement
ThetaHealing® and ThetaHealer® are registered trademarks of THInK at www.thetahealing.com